Suivant votre rythme de vie et vos activités quotidiennes, vos mollets sont alors plus ou moins dessinés. En effet, si vous montez régulièrement les escaliers sur le pointe des pieds, que vous faites ...

Mauvaise posture, gestes répétitifs... Notre dos est très sollicité par nos modes de vie. Alors, pour favoriser sa bonne santé et améliorer notre posture, des exercices de musculation existent.

Les débats sur les exercices de poussée et de traction se résument souvent à une histoire de goûts personnels. “Et toi, tu préfères le développé couché, les soulevés de terre ou les pompes? À moins ...