Hormonpodden on Instagram: "HORMONHERMERE: Årsakene bak stoffskifteproblemer, inflammasjon og fertilitet** Hør nå 🎧Hormonpodden🎧 I denne episoden går rett inn i noe som påvirker kroppen din hver eneste dag uten at de fleste vet det: Hormonforstyrrende stoffer: I maten. I huden. I tarmen. I brusflasken. I plast. I klær. I kosmetikk. ➡️Og i signalene hormonene dine prøver å sende, men som blir forstyrret på veien. Du får høre om: ➡️hvorfor stoffskiftet ditt kan bremse av light-produkter og søtst

Foods With Benefits🍏 on Instagram: "Känner du igen känslan av att vara tröttare, frusnare och eller mer känslig på vintern?❤️‍🩹 Vintern är en säsong där kroppen vill återhämta sig och fokusera på uppbyggnad. Men när vi bara kör på, påverkas alltifrån menscykel och energi till sömn, humör, sexlust & stresstålighet. Här är 5 sätt jag stöttar min kropp under vintern👇 1. Ät varm, tillagad mat & undvik kalla drycker Kall mat och dryck kräver mer energi att bryta ner och kan belasta matsmältningen.

Tore Austad on Instagram: "Styrketrening er kroppens egen hormonelle regulator. 🏋️ Regelmessig styrketrening øker nivåene av testosteron, og dette gjør at stressnivåene i kroppen også blir lavere. I ukens podcastepisode på @stoiskstyrke er temaet styrketrening - og mer spesifikt hvordan styrketrening kan gjøre deg mentalt sterkere. 💪 For når du trener styrke, trener du ikke bare musklene dine. Du trener også hjernen din – nervesystemet ditt, hormonsystemet ditt, og måten du håndterer stress på